- Zitat: EviGirl
Was tut ihr im konkreten Fall einer Panikattacke in dem Moment dagegen? Was kann da eigentlich helfen? Mir hilft am ehesten noch telefonieren/mit jemandem reden. Die Entspannungsübungen funktionieren in Ruhe wunderbar, aber bei Panik.... |
wenn sie kommt, nimm sie an. Gehe offen auf die Attacke zu. Wichtigster Gedanke, sie ist nicht gefährlich, tötet nicht.
Also komm doch du Attacke, ich werde dich schon besiegen.
So hat es meine Frau geschafft die Attacken zu überstehen.
War aber ein gewisser Weg da hin zu kommen.
Gruß
Dieter
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Dilatative Kardiomypathie, non-compaction Kardiomyopathie, linker ventrikel stark vergrößert, KHK ausgeschlossen, EF 20, Defi Empfänger März 2011. Insulin pflichtiger Diabetes Mellitus.